Sport kann gut fürs Gehirn sein
Fitness für den Kopf
Je früher man mit sportlicher Aktivität beginnt, desto besser ist dies fürs Gehirn. Aber auch Sportbeginn im höheren Lebensalter hat noch positive Effekte auf die Hirnleistung infolge besserer Durchblutung. Auch hier gilt, wie bereits mehrfach ausgeführt, nicht Hochleistung führt zum Erhalt geistiger Funktionen bis ins hohe Alter, sondern regelmäßiges aerobes Ausdauertraining.«, lautet das Fazit des Beitrages »Sport kann gut fürs Gehirn sein« bei proplanta.de. Zitiert wird u.a. eine schwedische Untersuchung an über einer Million Männern.
Quelle: proplanta.de, Karlsruhe/Hohenheim, 082010. GfE; AnS; Hamburg, 12. August 2010
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